Comunicar a familiares y amigos el fallecimiento de un ser querido puede ser difícil y emocionalmente agotador, especialmente si la muerte fue inesperada.
Puede parecer un poco abrumador comenzar este proceso; sin embargo, es importante recordar que no debes sentirte presionado a avisar a todos de inmediato. Empieza por hacer una lista de las personas con las que te gustaría contactar. Comunícate primero con familiares y amigos cercanos, y luego con quienes no eran tan cercanos a tu ser querido.
Quizás convenga contar con la ayuda de otras personas, especialmente si hay mucha gente a la que avisar.
Algunas personas optan por anunciar el fallecimiento de un ser querido en las redes sociales. Recomendamos hacerlo solo después de haber notificado a familiares y amigos cercanos, para que no se sorprendan ni se traumaticen al leer la noticia en las redes sociales. Además, tenga en cuenta que, si bien es eficiente, anunciar un fallecimiento en las redes sociales es menos personal que hacer llamadas telefónicas y hablar con las personas en persona. Puede que le resulte más reconfortante escuchar la voz de alguien que también quería a su ser querido, y puede que le brinde la oportunidad de compartir historias y recuerdos, algo que no siempre sucede en la sección de comentarios de las redes sociales. Sin embargo, las redes sociales pueden ser un medio apropiado para notificar a las personas sobre los arreglos funerarios o el servicio conmemorativo.
Además, un aviso fúnebre o una esquela en el periódico local puede ser efectivo. Asimismo, es común que personas a quienes usted o su ser querido no han visto en mucho tiempo vean el aviso fúnebre. Quizás le sorprenda la cantidad de personas del pasado que asisten al servicio para dar el pésame. Su director de funeraria puede ayudarle a redactar y publicar el aviso fúnebre en los periódicos locales.
La forma de avisar a familiares y amigos es, por supuesto, una decisión muy personal. En cualquier caso, asegúrate de cuidarte. Mantenerte hidratado y bien alimentado, dormir lo suficiente y tomar descansos son esenciales para mantenerte sano, tanto física como mentalmente.